Ihr seid alle herzlich willkommen, unseren online-Sessions in deutscher und englischer Sprache beizuwohnen.
Tut Euch etwas Gutes – atmet tief und entspannt und stärkt gleichzeitig Euren Körper mithilfe sanfter Bewegungen!
Stamatia Rori bietet seit 2024 online-Übungseinheiten auf Basis der Respira-Methode an.
Zunächst wird dabei auf dem Stuhl sitzend oder im Stehen geübt, im Laufe der Wochen kann auch auf einer Bodenmatte geübt werden, falls das Bedürfnis besteht.
Es werden dabei therapeutische Übungen u.a. für die Gelenke und für die Blutzirkulation angeboten, die auch Menschen mit physischen Problemen wie Osteoporose, Übergewicht, Fuß-, Knie- und Beinschmerzen ausführen können und die dadurch Entlastung erfahren können. Desweiteren kann durch die Übungen positiv Einfluss genommen werden auf COPD, Asthma, Bluthochdruck, Postcovid, Migräne und Schlafstörungen.
Dauer: ca. 30 bis 45 Minuten.
Anmeldung: über Signal, Whatsapp, Telegram unter +30 694 934 0406 oder +49 177 351 7357
Auf Spendenbasis!
