Save the date! GURU YOGA UND DAS VAJRA LIED

Praxiswochenende mit Oliver Leick in 82211 Herrsching am Ammersee/OT Widdersberg.

31. Oktober/18.00 Uhr – 2. November 2025/13.30 Uhr

Detaillierte Infos folgen zeitnah!

Save the date! GURU YOGA UND DAS VAJRA LIED

Praxiswochenende mit Oliver Leick in 82211 Herrsching am Ammersee/OT Widdersberg.

31. Oktober/18.00 Uhr – 2. November 2025/13.30 Uhr

Detaillierte Infos folgen zeitnah!

12 – 14:00 Uhr: Yantra Yoga mit Yantra-Yogalehrerin Tami Rori
Geeignet für Anfänger mit Vorkenntnissen, aber auch für Versiertere zum Auffrischen Neueinsteiger sind herzlich willkommen
Mitzubringen: Yogamatte, Yogakissen, warme Socken, bequeme Kleidung

14:30 – 18:30 Uhr: Vajra Tanz mit Vajra-Tanzlehrerin Karin Heinemann (2. Level)
Für Interessierte, Einsteiger und Fortgeschrittene

Mitzubringen: Tanzschuhe oder Socken

Selbstverständlich ist die Teilnahme an den jeweiligen Veranstaltungen auch einzeln möglich.

Kosten:  Auf Spendenbasis (Spendenvorschlag: jeweils für Yantra Yoga und Vajra Tanz 10€, bei Teilnahme an zwei oder drei Praxisterminen 15€- 20€)

Infos: gelb1@yeshiling.de
Siehe auch Kalender https://kultur-im-trafo.de/veranstaltungsuebersicht/

Ort: Saal „Neuhausen“ im „Kultur-im-Trafo“, Nymphenburgerstr. 171a in München (U1 Rotkreuzplatz, 5 Min. vom Hauptbahnhof)

Vajra Tanz-Kurs „Vajra Tanz der Drei Vajras“ für Anfänger in 92224 Amberg
In diesem Einführungskurs werden die Schrittfolgen auf dem Mandala-Boden, die Armbewegungen und die Mudras, sowie die Bedeutung dieser Praxis erlernt. Chögyal Namkhai Norbu lehrte diese Praxis mit dem „Vajra Tanz der Drei Vajras“ allen Interessierten, die die Dzogchen-Lehren respektieren. So kann diese Methode zur Bereicherung jedes spirituellen Pfades beitragen.

In den Dzogchen-Lehren steht „Vajra“ für unsere wahre Natur. Der Vajra Tanz ist eine Methode, die uns zur Realisation unserer wirklichen Natur führt. Die harmonisierende Wirkung dieser Praxis wird als heilsam und entspannend erfahren. Beim Singen und Tanzen integrieren wir Körper, Stimme und Geist in Kontemplation in unseren ursprünglichen Zustand.

Dieser Kurs ist offen für alle und für Anfänger sehr gut geeignet! Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen!

Für Teilnehmer, die den Vajra Tanz der Drei Vajras üben und vertiefen möchten, wird es im Anschluss an den Kurs die Möglichkeit geben, in Amberg einmal pro Woche gemeinsam zu üben.

KURSLEITUNG: Karin Heinemann

KURSORT: Fiederhof 3, 92224 Amberg

KURSZEITEN: Samstag, 15. November 10-18 Uhr und Sonntag 16. November 10-18 Uhr.

KURSGEBÜHR: Frühbucher 80,00 Euro bis 31. Oktober 2025, danach 100,00 Euro.

Int. Dzogchen Gemeinschaft Yeshiling e.V. – DE95 7016 6486 0002 4032 85 -GENODEF1OHC – Verwendungszweck: VT_11.2025_Amberg

TEILNEHMERZAHL: Dieser Kurs ist auf 10 Teilnehmer:Innen begrenzt (idealerweise 5 Frauen und 5 Männer).

ANMELDUNG UND FRAGEN ZUM KURS: Anmeldeschluss 31. Oktober, die Anmeldung per Email an amberg@yeshiling.de schicken.

UNTERKÜNFTE: In Amberg gibt es zahlreiche Pensionen. Die zum Veranstaltungsort nächstgelegene Unterkunft: www.zum-bayrischen-brückel.de.
Es gibt auch die Möglichkeit auf Spendenbasis auf einer Matte im Übungsraum zu übernachten.

Weitere Infos zum Vajra Tanz unter:
https://www.dzogchen.de/docs/vajra_tanz/
https://www.dargyaling.de/index.php/praxis
https://yeshiling.de/

Vajra Tanz-Kurs „Vajra Tanz der Drei Vajras“ für Anfänger in 92224 Amberg
In diesem Einführungskurs werden die Schrittfolgen auf dem Mandala-Boden, die Armbewegungen und die Mudras, sowie die Bedeutung dieser Praxis erlernt. Chögyal Namkhai Norbu lehrte diese Praxis mit dem „Vajra Tanz der Drei Vajras“ allen Interessierten, die die Dzogchen-Lehren respektieren. So kann diese Methode zur Bereicherung jedes spirituellen Pfades beitragen.

In den Dzogchen-Lehren steht „Vajra“ für unsere wahre Natur. Der Vajra Tanz ist eine Methode, die uns zur Realisation unserer wirklichen Natur führt. Die harmonisierende Wirkung dieser Praxis wird als heilsam und entspannend erfahren. Beim Singen und Tanzen integrieren wir Körper, Stimme und Geist in Kontemplation in unseren ursprünglichen Zustand.

Dieser Kurs ist offen für alle und für Anfänger sehr gut geeignet! Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen!

Für Teilnehmer, die den Vajra Tanz der Drei Vajras üben und vertiefen möchten, wird es im Anschluss an den Kurs die Möglichkeit geben, in Amberg einmal pro Woche gemeinsam zu üben.

KURSLEITUNG: Karin Heinemann

KURSORT: Fiederhof 3, 92224 Amberg

KURSZEITEN: Samstag, 15. November 10-18 Uhr und Sonntag 16. November 10-18 Uhr.

KURSGEBÜHR: Frühbucher 80,00 Euro bis 31. Oktober 2025, danach 100,00 Euro.

Int. Dzogchen Gemeinschaft Yeshiling e.V. – DE95 7016 6486 0002 4032 85 -GENODEF1OHC – Verwendungszweck: VT_11.2025_Amberg

TEILNEHMERZAHL: Dieser Kurs ist auf 10 Teilnehmer:Innen begrenzt (idealerweise 5 Frauen und 5 Männer).

ANMELDUNG UND FRAGEN ZUM KURS: Anmeldeschluss 31. Oktober, die Anmeldung per Email an amberg@yeshiling.de schicken.

UNTERKÜNFTE: In Amberg gibt es zahlreiche Pensionen. Die zum Veranstaltungsort nächstgelegene Unterkunft: www.zum-bayrischen-brückel.de.
Es gibt auch die Möglichkeit auf Spendenbasis auf einer Matte im Übungsraum zu übernachten.

Weitere Infos zum Vajra Tanz unter:
https://www.dzogchen.de/docs/vajra_tanz/
https://www.dargyaling.de/index.php/praxis
https://yeshiling.de/

Yantra Yoga & Respira – Das tibetische Yoga der Bewegung und die Wunder des Atmens entdecken

München 22./23. November 2025

Dieser Kurs ist für AnfängerInnen mit Vorkenntnissen und für Fortgeschrittene, die einen Wiedereinstieg beabsichtigen und ihr Wissen vertiefen möchten. Wir werden uns hauptsächlich auf die Methode von Yantra Yoga, dem tibetischen Yoga der Atmung und Bewegung, konzentrieren, kombiniert mit rhythmischem Atmen und einfachen Entspannungsübungen (Respira). Der Schwerpunkt liegt auf der Sanftheit jeder Bewegung, der Beobachtung der Atmung, wobei wir uns zum Ende jeder Übung tiefenentspannen.

Kursleitung: 

Stamatia Rori (zertifizierte Lehrerin für Yantra Yoga, Respira, Kumar Kumari, sowie therapeutisches Yoga).

Die Kurssprache ist Deutsch und Englisch.

Kursinhalt: 

• Aufwärm- und Lockerungsübungen
• Die 9-fache Reinigungsatmung
• Die 5 Tsigjong zur Lockerung der Gelenke
• Die 8 Lungsang zur Reinigung des Prana
• Die 5 Tsadul zur Kontrolle der Energie
• Rhythmische Atmung, ein Pranayama für Harmonie und Entspannung
• Respira
• Vajrawelle – eine Reinigungsübung

Kurszeiten: 

Samstag, 22.11.2025 10 – 13 Uhr Yantra Yoga, 14.30 – ca. 15.45 Uhr Respira-Session, anschließend ab ca. 16 – 17.30 Uhr Erklärung und Praxis der 5 Tsadul-Übungen sowie der Rhythmischen Atmung, einem Pranayama.

Sonntag, 23.11.2025 10 -14 Uhr: Aufwärm- und Lockerungsübungen, Erklärung und Praxis der Vajrawelle, Tiefenentspannung (Yoga Nidra) und abschließend Zeit für Fragen und Antworten.

Kursort: 

Gemeinderaum der Caritas, Kristallstr. 8a in 80995 München-Ludwigsfeld.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Yogamatte.

Und am Samstag etwas zu essen mitbringen für das gemeinsame Mittagsbüffet.

Kursgebühr:

Nichtmitglieder: 105 €*/130 €

Ordentliche Mitglieder: 80 €*/105 €

Fördermitglieder: 20 €*/26 €y

*Frühbucher verlängert bis 31.10.2015!

Interessierte mit finanziellem Engpass melden sich gerne unter: yy@yeshiling.de.

Die Anmeldung ist verbindlich nach Eingang der Kursgebühr auf folgendem Konto:

Internationale Dzogchen Gemeinschaft von Yeshiling e.V.

VR Bank München Land eG – DE95 7016 – 6486 0002 4032 85 – GENODEF1OHC

Verwendungszweck: YY-2025-11

ANMELDUNG UND INFOS Veruschka: yy@yeshiling.de

Yantra Yoga & Respira – Das tibetische Yoga der Bewegung und die Wunder des Atmens entdecken

München 22./23. November 2025

Dieser Kurs ist für AnfängerInnen mit Vorkenntnissen und für Fortgeschrittene, die einen Wiedereinstieg beabsichtigen und ihr Wissen vertiefen möchten. Wir werden uns hauptsächlich auf die Methode von Yantra Yoga, dem tibetischen Yoga der Atmung und Bewegung, konzentrieren, kombiniert mit rhythmischem Atmen und einfachen Entspannungsübungen (Respira). Der Schwerpunkt liegt auf der Sanftheit jeder Bewegung, der Beobachtung der Atmung, wobei wir uns zum Ende jeder Übung tiefenentspannen.

Kursleitung: 

Stamatia Rori (zertifizierte Lehrerin für Yantra Yoga, Respira, Kumar Kumari, sowie therapeutisches Yoga).

Die Kurssprache ist Deutsch und Englisch.

Kursinhalt: 

• Aufwärm- und Lockerungsübungen
• Die 9-fache Reinigungsatmung
• Die 5 Tsigjong zur Lockerung der Gelenke
• Die 8 Lungsang zur Reinigung des Prana
• Die 5 Tsadul zur Kontrolle der Energie
• Rhythmische Atmung, ein Pranayama für Harmonie und Entspannung
• Respira
• Vajrawelle – eine Reinigungsübung

Kurszeiten: 

Samstag, 22.11.2025 10 – 13 Uhr Yantra Yoga, 14.30 – ca. 15.45 Uhr Respira-Session, anschließend ab ca. 16 – 17.30 Uhr Erklärung und Praxis der 5 Tsadul-Übungen sowie der Rhythmischen Atmung, einem Pranayama.

Sonntag, 23.11.2025 10 -14 Uhr: Aufwärm- und Lockerungsübungen, Erklärung und Praxis der Vajrawelle, Tiefenentspannung (Yoga Nidra) und abschließend Zeit für Fragen und Antworten.

Kursort: 

Gemeinderaum der Caritas, Kristallstr. 8a in 80995 München-Ludwigsfeld.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Yogamatte.

Und am Samstag etwas zu essen mitbringen für das gemeinsame Mittagsbüffet.

Kursgebühr:

Nichtmitglieder: 105 €*/130 €

Ordentliche Mitglieder: 80 €*/105 €

Fördermitglieder: 20 €*/26 €y

*Frühbucher verlängert bis 31.10.2015!

Interessierte mit finanziellem Engpass melden sich gerne unter: yy@yeshiling.de.

Die Anmeldung ist verbindlich nach Eingang der Kursgebühr auf folgendem Konto:

Internationale Dzogchen Gemeinschaft von Yeshiling e.V.

VR Bank München Land eG – DE95 7016 – 6486 0002 4032 85 – GENODEF1OHC

Verwendungszweck: YY-2025-11

ANMELDUNG UND INFOS Veruschka: yy@yeshiling.de

Ganapuja-Praxistreffen im Rigpa-Zentrum München

Offenes Treffen für Praktizierende zum gemeinsamen Erarbeiten von Aussprache, Melodien, Gesten (Mudras) und Praxis der mittleren Ganapuja.

Teilnahme vor Ort im Rigpa-Zentrum München.

Detaillierte Informationen folgen!