Yantra Yoga für Anfänger*innen in Karlsruhe

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05/02/2020 18:00 - 20:00
täglich wiederholen bis 06/02/2020
Altenpflegeheim Wichernhaus
Address: Weinbrennerstraße 69, 76185 Karlsruhe

Wir lernen die volle, harmonische Atmung, eine Methode der Selbstregulation und eine Hilfe für die Yantra Yoga-Praxis. Dazu lernen und üben wir die acht Lungsang, die acht Bewegungen für die Reinigung des Pranas. Sie helfen uns Khumbaka, die Atemlenkung und Anhaltung zu verstehen und leichter zu üben.

Der Kurs wird von Igor Pinigin, einem Yantra Yoga-Instruktor des 2. Grades aus der Ukraine, angeleitet.

Die Erklärungen finden auf russisch statt und werden synchron ins Deutsche übersetzt. Eine Unterhaltung mit dem Instruktor ist auch auf englisch möglich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Yogamatte.

Info und Anmeldung:
Evgenij Tihonov:
evgenijtihonov88@gmail.com
Telefon: 015122101188

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  • 03/05/2024 19:00 - 05/05/2024 13:00

    Auf Einladung der Dzogchen-Gemeinschaft Yeshiling wird Jakob Winkler im Rahmen dieses Wochenend-Kurzretreats Erklärungen über die Methode von Ser-nga geben und gemeinsam mit uns diese Praxis durchführen.

    Die Praxis des Ser-Nga (gZer lnga) gehört zu den Dzogchen-Upadesha oder Men-Ngagde-Lehren. Der eigentliche Name ist Drenpa Gyun Chöd-kyi Dampa (dran pa rgyun gcod kyi sdam pa), "Kontrolle durch Abschneiden des Flusses der Gedanken". In der Praxis von Ser-Nga arbeiten wir mit unserer Fantasie und den Fünf Elementen, um uns auf sehr essentielle Art und Weise in den natürlichen Zustand zu entspannen. Die Praxis ist leicht zu erlernen und kann gut in der Gruppe praktiziert werden.

    Chögyal Namkhai Norbu nennt verschiedene Funktionen und Nutzen dieser Praxis:
    "Es hilft euch dabei, eure Anhaftung an den physischen Körper zu überwinden, eure Klarheit zu vergrößern und eure Praxis aufzufrischen, wenn sie [nach Jahren] fad geworden ist."
    "Ser-Nga ist eine Methode, die angewendet wird, um Re-Integration zu bewerkstelligen [d.h. Rückverbindung mit dem ursprünglichen Zustand], und sie ist der Ausgangspunkt für Thögal. Darum ist Ser-Nga sehr wichtig. Wenn man keine direkte Erfahrung des Zustands von Rigpa hat, dann kann man durch diese Praxis zu einer konkreten Erfahrung gelangen, die in der Dzogchen-Lehre als ›direkte Einführung‹ bezeichnet wird."

    Voraussetzungen: Für die Teilnahme ist es notwendig, die Übertragung von Chögyal Namkhai Norbu oder Yeshi Silvano Namkhai erhalten zu haben, bzw. die Absicht die Übertragung von Yeshi Namkhai bei nächster Möglichkeit zu erhalten. Jakob unterrichtet auf Deutsch.

    Jakob Winkler praktiziert seit 1985 Buddhismus und wurde 1989 Schüler von Chögyal Namkhai Norbu. 2002 wurde er von Rinpoche autorisiert, die Basis von Santi Maha Sangha und 2008 das 1. Level zu unterrichten. Er ist Tibetologe und Fachlektor, Übersetzer zahlreicher Texte und Mitautor von "Murals of Tibet", erschienen im Taschen Verlag, 2018.

    Kurszeiten: (es wird dringend empfohlen von Anfang bis Ende am kompletten Retreat teilzunehmen. Die Anreise in Höfen ist bereits am 02.05.2024 ab ca. 18 Uhr möglich.)

    Freitag03. Mai 2024 von 19:0- 21:00 Uhr, Samstag04. Mai 2024 von 10:00 - 12:00  und 16:00 - 18:00 Uhr und Sonntag05. Mai 2024 von 10:00 - 13:00 Uhr
    Es besteht während des gesamten Wochenendes die Möglichkeit, gemeinsam Vajra-Tanz und Yantra Yoga zu praktizieren. Bitte entsprechend warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. Vajra Tanzschuhe etc. mitbringen.
    Ort und Zimmerreservierungen: Hans und Ulrike Vogel, Meditationshaus Höfen, Höfen 12, 91460 Baudenbach, meditation.hoefen@gmail.com, Tel.: 0049-(0)9166-564, https://meditation-hoefen.com/
    Anreise mit der Bahn: Ausstieg: Haltestelle 'Neustadt-Aisch-Bahnhof'. Abholung ggf. durch Hans Vogel nach Anmeldung per Email möglich.

    Essen:
    Den Einkauf, das Kochen und Aufräumen organisieren die Teilnehmer gemeinsam.
    Anmeldung unter: gelb1@yeshiling.de
    Infos unter: blau@yeshiling.de
    Kursgebühr: Nichtmitglieder: 110 €* / 130€; Ordentliche Mitglieder: 90€* / 110
    *Frühbucher bis 19.04.2024
     vergünstigte Übernachtungspreise für alle Teilnehmer. Interessierte mit finanziellem Engpass melden sich bitte unter gelb1@yeshiling.d
    Mit der Bezahlung des Kursbeitrages seid ihr automatisch angemeldet:
    Internationale Dzogchen Gemeinschaft von Yeshiling e.V.
    VR Bank München Land eG
    IBAN DE95 7016 6486 0002 4032 85
    BIC : GENODEF1OHC
    Bitte Verwendungszweck Sernga Höfen angeben.
  • 12/09/2024 - 15/09/2024 Den ganzen Tag

    Höfen Praxistage mit Karin Heinemann. Mehr Infos erfolgen in Kürze.