Respira+Soft Yantra Yoga-Kurs mit Stamatia Rori
Der Kurs wird von Tami Rori, einer Yantra Yoga-Instruktorin des 1. Grades, angeleitet.
Die Erklärungen finden auf Englisch statt mit kurzer deutscher Übersetzung auf Wunsch. Der Kurs ist für Anfänger geeignet.
Kursinhalt
- Respira
- Yoga auf dem Stuhl
- Soft Yantra Yoga
- Yoga Nidra
- Rhythmische Atmung, ein Pranayama für Harmonie und Entspannung
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und Yogamatte.
Zeitplan:
Sa. 06.05.:
10.00-12.00 ''Respira''- (Sanfte Bewegungen kombiniert mit Atemübungen)
12.15-13.15
Ausatmen der verbrauchten Luft (Lung Ro Salwa) & Rhythmisches Atmen (Pranayama für harmonisches Gleichgewicht)
15.00-17.00 Yoga auf einem Stuhl kombiniert mit sanftem Yantra Yoga
17.00-17.30 Tiefenentspannung-Yoga Nidra
So. 07.05:
10.00-13.15 Uhr (mit kleinen Pausen dazwischen) Respira, Soft Yantra Yoga, Rhythmisches Atmen und Entspannung.
13.15-14.00 Fragen und Antworten
Info: blau@yeshiling.de
Noch freie Teilnehmerplätze mit Anmeldung unter: gelb1@yeshiling.de
Kursgebühr: 105,00€ // Frühbucher bis 14.04.2023: 80,00€
Interessierte mit finanziellem Engpass melden sich bitte unter gelb1@yeshiling.de
Für die Anmeldung ist die Einzahlung auf folgendes Konto maßgebend:
Internationale Dzogchen Gemeinschaft von Yeshiling e.V.
VR Bank München Land eG
IBAN DE95 7016 6486 0002 4032 85
BIC : GENODEF1OHC
Bitte Verwendungszweck yy-2023-05 angeben
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Anmeldung unter Angabe welcher Part (Pamo oder Pawo) gelernt werden möchte an: gelb1@yeshiling.de
Für die Anmeldung ist die Einzahlung auf folgendes Konto maßgebend:
Internationale Dzogchen Gemeinschaft von Yeshiling e.V.
VR Bank München Land eG
IBAN DE95 7016 6486 0002 4032 85
BIC : GENODEF1OHC
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Auf Spendenbasis: Vajra Tanz Praxisnachmittag - Für alle geeignet; auch ohne Übertragung. Anfänger und Interessierte sind herzlich willkommen!!
Übungsleitung: Karin Heinemann, 2. Level von Professor Namkhai Norbu
Anmeldung bei Sabine bis 5 Tage vor der Veranstaltung unter: rot3@yeshiling.de
Praxistage mit dem Vajra-Tanz für Menschen mit und ohne Übertragung.
Praxistage zum Mittanzen für Interessierte, zum Vertiefen und für ein intensives Praktizieren. Einzelne kurze Sequenzen werden angeleitet und sehr oft getanzt.Der tibetische Dzogchen Meister Chögyal Namkhai Norbu lehrte diese Meditation aus dem ATI-YOGA vor allem für die Integration von Körper, Energie und Geist in den natürlichen Zustand. Diese Methode koordiniert, harmonisiert und entspannt uns ganzheitlich.
Veranstaltungsort: Saal „Neuhausen“ im „Kultur-im-Trafo“, Nymphenburgerstr. 171a, München ( U1 Rotkreuzplatz, 5 Min. vom Hbf)
Kosten: Auf Spendenbasis.
