Vajra Tanz Praxistage mit Karin Heinemann in Höfen
Höfen Praxistage mit Karin Heinemann. Mehr Infos erfolgen in Kürze.
Kurs mit Lehrer.
Yantra Yoga & Respira-Kurs für AnfängerInnen mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene in München
Der Kurs wird von Tami Rori, einer Yantra Yoga-Instruktorin des 1. Grades, angeleitet.
Die Erklärungen finden auf Englisch statt mit kurzer deutscher Übersetzung auf Wunsch. Der Kurs ist geeignet für AnfängerInnen mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene, die einen Wiedereinstieg beabsichtigen und ihr Wissen vertiefen möchten.
Kursinhalt
- Aufwärm- und Lockerungsübungen
- Die 9-fache Reinigungsatmung
- Die 5 Tsigjong zur Lockerung der Gelenke
- Die 8 Lungsang zur Reinigung des Prana
- Die 5 Tsadul zur Kontrolle der Energie
- Rhythmische Atmung, ein Pranayama für Harmonie und Entspannung
- Respira
- Vajrawelle – eine Reinigungsübung
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und Yogamatte.
Zeitplan:
Sa. 11.11.: 10-13 Uhr, 14:30-15:45 Uhr und 16:00-17:30 Uhr
So. 12.11.: 10-14 Uhr und ab 15:30 Uhr kurze Ganapuja
Info: blau@yeshiling.de
Noch freie Teilnehmerplätze mit Anmeldung unter: gelb1@yeshiling.de
Yantra Yoga & Respira-Kurs für AnfängerInnen mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene in München
Der Kurs wird von Tami Rori, einer Yantra Yoga-Instruktorin des 1. Grades, angeleitet.
Die Erklärungen finden auf Englisch statt mit kurzer deutscher Übersetzung auf Wunsch. Der Kurs ist geeignet für AnfängerInnen mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene, die einen Wiedereinstieg beabsichtigen und ihr Wissen vertiefen möchten.
Kursinhalt
- Aufwärm- und Lockerungsübungen
- Die 9-fache Reinigungsatmung
- Die 5 Tsigjong zur Lockerung der Gelenke
- Die 8 Lungsang zur Reinigung des Prana
- Die 5 Tsadul zur Kontrolle der Energie
- Rhythmische Atmung, ein Pranayama für Harmonie und Entspannung
- Respira
- Vajrawelle – eine Reinigungsübung
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und Yogamatte.
Zeitplan:
Sa. 11.11.: 10-13 Uhr, 14:30-15:45 Uhr und 16:00-17:30 Uhr
So. 12.11.: 10-14 Uhr und ab 15:30 Uhr kurze Ganapuja
Info: blau@yeshiling.de
Noch freie Teilnehmerplätze mit Anmeldung unter: gelb1@yeshiling.de
Vajra Tanz Praxistage mit Karin Heinemann in Höfen
Höfen Praxistage mit Karin Heinemann. Mehr Infos erfolgen in Kürze.
Respira+Soft Yantra Yoga-Kurs mit Stamatia Rori
Der Kurs wird von Tami Rori, einer Yantra Yoga-Instruktorin des 1. Grades, angeleitet.
Die Erklärungen finden auf Englisch statt mit kurzer deutscher Übersetzung auf Wunsch. Der Kurs ist für Anfänger geeignet.
Kursinhalt
- Respira
- Yoga auf dem Stuhl
- Soft Yantra Yoga
- Yoga Nidra
- Rhythmische Atmung, ein Pranayama für Harmonie und Entspannung
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und Yogamatte.
Zeitplan:
Sa. 06.05.:
10.00-12.00 “Respira“- (Sanfte Bewegungen kombiniert mit Atemübungen)
12.15-13.15
Ausatmen der verbrauchten Luft (Lung Ro Salwa) & Rhythmisches Atmen (Pranayama für harmonisches Gleichgewicht)
15.00-17.00 Yoga auf einem Stuhl kombiniert mit sanftem Yantra Yoga
17.00-17.30 Tiefenentspannung-Yoga Nidra
So. 07.05:
10.00-13.15 Uhr (mit kleinen Pausen dazwischen) Respira, Soft Yantra Yoga, Rhythmisches Atmen und Entspannung.
13.15-14.00 Fragen und Antworten
Info: blau@yeshiling.de
Noch freie Teilnehmerplätze mit Anmeldung unter: gelb1@yeshiling.de
Kursgebühr: 105,00€ // Frühbucher bis 14.04.2023: 80,00€
Interessierte mit finanziellem Engpass melden sich bitte unter gelb1@yeshiling.de
Für die Anmeldung ist die Einzahlung auf folgendes Konto maßgebend:
Internationale Dzogchen Gemeinschaft von Yeshiling e.V.
VR Bank München Land eG
IBAN DE95 7016 6486 0002 4032 85
BIC : GENODEF1OHC
Bitte Verwendungszweck yy-2023-05 angeben