Making emotions a part of practice – retreat with Igor Berkhin
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Wir laden Euch herzlich zu einem 7. Lojong-Praxisretreat mit Honza Dolensky vom 03. bis 06. Januar 2024 in München ein.
Die Sieben Geistestrainings (blo sbyong) gehören zur Dzogchen Upadesha Tradition und sind in der Basisebene von Santi Maha Sangha (vorgestellt im Text der Kostbaren Vase von Chögyal Namkhai Norbu) als Vorstufe zu den eigentlichen Praktiken des Dzogchen enthalten.
Die ersten sechs Trainings sind eine Reflexion über das Prinzip der vier Grundgedanken, die die Geisteshaltung verändern und über den Wert des Meisters und der Lehren. Das siebte Training mit dem Titel „Training des Geistes durch meditative Stabilität des Zustandes jenseits des Denkens“ umfasst drei Methoden, die mit Visualisierung und Atmung verbunden sind und zielt darauf ab, den Praktizierenden durch drei Erfahrungen zum Verständnis des Zustandes der Kontemplation zu führen. Dieser Kurs kann für diejenigen hilfreich sein, die die Schulungen und die Praxis des Kumbhaka erlernen wollen.
Jan (Honza) Dolensky ist Yantra Yoga Instructor (2. Level), Tibetologe, Lektor am Institut für Tibetologie und Buddhismuskunde der Uni Wien, Respira-Methode Lehrer und Karuna Trainer für Mitgefühl, Achtsamkeit & achtsamkeitsbasierte Kommunikationsmethoden. Seit 2000 ist er Schüler von Chögyal Namkhai Norbu, der ihn 2010 autorisierte, Yantra Yoga zu unterrichten. Derzeit befindet er sich in der Ausbildung zum Psychotherapeuten. Er leitet den Kurs auf Deutsch.
Teilnahmevoraussetzungen: Für die Teilnahme ist es notwendig, die Übertragung von Chögyal Namkhai Norbu oder Yeshi Silvano Namkhai erhalten zu haben. Es wird auch empfohlen, die ersten sechs Lojongs zu studieren, zu reflektieren und zu praktizieren. Eine Kenntnis des Yantra-Yoga ist ebenfalls von Vorteil.
Literaturempfehlungen: Chögyal Namkhai Norbu
1) Die Kostbare Vase: Unterweisungen zur Basis von Santi Maha Sangha
2) Teaching On Lojongs, Rushen and Semdzins
3) Die Sieben Lojongs, Schulungen des Geistes (Booklet auf Deutsch)
Start: Mittwoch, 03. Januar 2024 um 09:30 Uhr (bitte trefft vor 09:30 ein, wenn es für Euch möglich ist)
Ende: Samstag, 06. Januar 2024 um 18:00 Uhr nach der Ganapuja
Ort: „Yogapraxis München“, Lindwurmstr. 173 im Hinterhof, 80337 München, U-Bahn-Station: U3/U6 Poccistraße
Kursanmeldung: bitte meldet euch für den Kurs bei gelb1@yeshiling.de an und überweist den Kursbeitrag (s.u.). Die Anmeldung ist erst mit der Überweisung des Beitrags vollständig. Die Anzahl der verfügbaren Plätze ist begrenzt.
Kosten für den Kurs: Nichtmitglieder: 154 €* / 192€ // Ordentliche Mitglieder: 128€* / 160€
*Frühbucher bis 20.12.2023
Für die Überweisung:
IDG Yeshiling e.V.,
IBAN DE95 7016 6486 0002 4032 85
BIC : GENODEF1OHC
Re: Lojong-2024-1
Wenn es Euch nicht möglich ist, den vollen Beitrag zu zahlen, sprecht uns bei Eurer Kursanmeldung darauf an.
Tashi Deleg, Euer Yeshiling – Gakyil, München
Infos und Anmeldung für den Kurs: blau@yeshiling.de
Wenn wir uns der geistigen, spirituellen Praxis widmen, soll das für uns etwas Echtes und Wirksames sein. Wir möchten die kostbare Zeit unseres Lebens nicht ohne Sinn und Nutzen verschwenden.
Als erstes verstehen wir, was eigentlich ein „spiritueller Pfad“ bedeutet. Dann folgen wir den gültigen Kriterien und Anleitungen, um den Pfad zu finden, zu betreten und fehlerfrei darauf zu bleiben.
Dafür können wir die Kriterien der Gültigkeit des Pfades anwenden, die man in den folgenden vier Punkten zusammenfassen kann:
Die gültige und volle Anwendung des Pfades beschreibt man auf verschiedene Art und Weise. Wir lernen fundamental und allumfassend zu verstehen, was der Kontext des Pfades ist, um ihn wirksam anzuwenden. Das ist, zum Beispiel, ein Verständnis von Basis, Pfad und Frucht und von den drei Faktoren des Pfades – Sichtweise, Meditation und Verhalten. Es gibt auch die essentiellen Anforderungen, was auf dem Pfad zu üben ist. Das nennt man die drei Trainings: Ethik, Kontemplation und Weisheit.
Wenn wir aber einen besonderen Wunsch haben, uns den tiefsten, essenziellen, mächtigsten, aber auch sehr feinen Methoden des Pfades zu widmen, wie Dzogchen oder Mahamudra, dann ist es wesentlich, genau zu verstehen, worin deren Besonderheit besteht. Wir sollen in uns die entsprechenden Kapazitäten und Qualifikationen entwickeln, und die authentischen Zugänge als Voraussetzung solcher Praxis kennenlernen.
Dazu gehört das Verständnis von den Prinzipien des Lehrers als Vajra-Lehrer, und bezüglich auf uns selbst – als Vajra-Schüler. Es geht in erster Reihe um ein nicht erfundenes, sondern gültiges und tiefes Vertrauen in den Lehrer und in dessen Anleitungen. Es geht um Verständnis und Wertschätzung seiner kostbaren, ausgezeichneten Lehren. Dieses Vertrauen entsteht nicht auf Grund blinden Glaubens, sondern basiert auf authentischem Wissen und Erfahrung der Praxis.
Der Zeitplan:
Anreise: Do. 2. Juni 2022 ab 16 Uhr, Retreat-Beginn: 18 Uhr
Eine spätere Teilnahme oder Teilnahme nur an einzelnen Tagen ist leider nicht möglich.
Abreise: Mo. 6. Juni, nach gemeinsamer Reinigung des Hauses, ca. 16 Uhr
Veranstaltungsort: Buddhayana Haus Waidhofen | Stadel Nr. 8 | 86579 Waidhofen
Infos: Alexander (Sasha) Pubants unter Tel. +49 160 97931980
Anmeldung bis zum 27.05.2022: Marlen Frenzel unter rot4@yeshiling.de
Kosten: Übernachtung und Retreat auf Basis großzügiger Spenden. Spenden für Unterkunft, Mittagessen und den Lehrer erwünscht. Finanzielle Schwierigkeiten sollten kein Hindernis für das Erlernen und die Praxis von Dharma sein.
Mitzubringen
Praxistexte: Grüne Tara, Thunbuch, Vorbereitende Praktiken für Santi Maha Sangha-Basis, Praktiken für besondere Tage
Ritualinstrumente (sofern vorhanden): Vajra, Glocke, Mala
Weiter: weiche, flexible Kleidung; Handtücher, Bettwäsche und Hausschuhe.
Yogamatten, Sitzkissen und Bänkchen sind vorhanden.
Verpflegung: Selbstversorgung. Wir kochen eine warme Mahlzeit am Tag gemeinsam oder in kleinen Teams. Bitte Verpflegung für Frühstück und Abendessen selbst mitbringen (falls dies nicht möglich ist, bitte Bescheid geben). Es wird jeden Morgen Getreidebrei (Porridge) gegen Spende serviert. Bitte bei der Anmeldung etwaige Lebensmittelunverträglichkeiten oder Sonderwünsche mitteilen.
Übernachtung: zur Auswahl stehen Einzel-, Zwei- und Dreibettzimmer.
Anreise: Falls du mit dem Zug (Bahnhof: Schrobenhausen) anreist und abgeholt werden willst, gib bitte bei der Anmeldung Bescheid.