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Wir lernen die volle, harmonische Atmung, eine Methode der Selbstregulation und eine Hilfe für die Yantra Yoga-Praxis. Dazu lernen und üben wir die acht Lungsang, die acht Bewegungen für die Reinigung des Pranas. Sie helfen uns Khumbaka, die Atemlenkung und Anhaltung zu verstehen und leichter zu üben. Der Kurs wird von Igor Pinigin, einem Yantra […]
Anmeldung: yoga@yeshiling.de Details im Kursprogramm
Details im Kursprogramm
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10:00-12:00 Yantra Yoga Übungsgruppe 12:00-13:00 Pause 13:00-17:00 Tibetisch Einführung in Schrift und Sprache (2) mit Margit 17:30-18:30 Grüne Tara Praxis 19:00-20:30 Mittlere Ganapuja & Invocation of the Lamp (Neumond, partielle Sonnenfinsternis)
Yantra Yoga Vertiefungskurs der 1. und 2. Serie sowie Pranayama der 3. Serie mit Honza Dolensky Details im Kursprogramm
Yantra Yoga Vertiefungskurs der 1. und 2. Serie sowie Pranayama der 3. Serie mit Honza Dolensky Details im Kursprogramm
17:0o-18:30 Yantra Yoga Übungsgruppe 18:30-20:00 Ganapuja (Dakini Tag)
19:00-20:30 Ganapuja (Neumond)